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カテゴリー: 不眠症

不眠症/ベンゾジアゼピン/診療に係る質問

長く睡眠薬を飲んでいますが、どうしたらやめられるでしょう。

Posted on 2018年9月23日 by 内田 直

睡眠薬の長期連用の問題 2018年春の診療報酬改定で、1年以上の抗不安薬、睡眠薬の長期処方に制限が加わったことは、このQ&Aの他の項目でも説明しました。これは、日本では他の国に比べて、ベンゾジアゼピン受容体作動薬...

生活から改善するメンタルヘルス/不眠症

高齢者の不眠治療(毎日新聞2018-08-12記事)

Posted on 2018年8月20日 by 内田 直

8月12日の毎日新聞、セカンドステージに、当クリニックの運動指導による不眠治療が掲載されました。有料記事ですので、全文読めるのは契約者のみですが、当院が取り上げられているところだけ掲載しました。 === 引用(見出しは内...

生活から改善するメンタルヘルス/不眠症

ねる前のストレッチ

Posted on 2018年6月17日 by 内田 直

寝る前のストレッチの習慣づけ 不眠の患者さん、寝付きの悪い患者さんにたいして、ストレッチをおすすめすることはしばしばあります。私は、ストレッチの専門家ではないので、どのようなストレッチが良いか専門的な視点で、責任を持って...

生活から改善するメンタルヘルス/不眠症/ねむりの医学

高齢者の不眠治療のポイント

Posted on 2017年10月12日 by 内田 直

本エントリーは、2017年秋の「睡眠の日」睡眠健康推進機構市民公開講座のパンフレットに掲載された文章を加筆改訂したものです。 高齢者の睡眠の特徴 年をとると睡眠の質が低下してくるということは、よく知られています。年をとっ...

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執筆者

内田 直 (すなおクリニック院長・医学博士・早稲田大学名誉教授)
内田 直 (すなおクリニック院長・医学博士・早稲田大学名誉教授)
薬だけに頼らず、生活から健康なメンタルヘルスを取り戻す。よく眠り、アクティブに活動する生活。睡眠、日中の活動、食事、さらには職場の人間関係、家庭内の人間関係などを含めて、現在の状態を総合的に捉え、現実的に治療できるところを、患者様と相談しながら考えていくこと。これがすなおクリニックの治療方針です。すなおクリニックは、睡眠障害とメンタルヘルスを、薬だけでなく生活から改善していく精神科・心療内科クリニックです。 資格:早稲田大学名誉教授; 東京医科歯科大学非常勤講師; 医師; 博士(医学); 日本精神神経学会専門医; 日本睡眠学会専門医; 日本医師会認定産業医; 日本体育協会認定スポーツドクター; 日本スポーツ精神医学会認定メンタルヘルス運動指導士; 日本老年精神医学会英文誌Psychogeriatrics編集委員; ジョージア科学アカデミー外国人会員
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